清新爽口沙拉：蔬菜与虾仁的邂逅，健康美味轻松享用_混合_玉米粒_食材

发布日期：2025-05-23 15:02    点击次数：175

食材准备

生菜：洗净并撕成适口大小。

苦菊：同样洗净并撕成小块。

青瓜：切成薄片或条状。

小番茄：对半切开。

鸡蛋：煮熟后剥壳，切成四瓣。

玉米粒：可以使用新鲜的玉米粒或者罐装玉米粒。

虾仁：煮熟备用。

调味汁制作（自制油醋汁）

苹果醋：取3勺。

生抽：取2勺。

蜂蜜：取1勺。

橄榄油：取1勺。

黑胡椒：少许，用于调味。

制作步骤

混合食材：

将准备好的生菜、苦菊、青瓜、小番茄、鸡蛋、玉米粒和虾仁放入一个大碗中。

用手轻轻拌匀，使各种食材均匀分布。

调制酱汁：

在一个小碗中，将3勺苹果醋、2勺生抽、1勺蜂蜜和1勺橄榄油混合在一起。

加入少许黑胡椒，用勺子搅拌均匀，直至所有调料充分融合。

淋上调味汁：

将调好的油醋汁均匀地淋在沙拉上。

用叉子或勺子轻轻搅拌，使每一片蔬菜和每一颗虾仁都裹上调味汁。

装盘享用：

发布于：广西壮族自治区